Для чего нужен ФИЗИЧЕСКИЙ Check Up или оценка физического состояния

По данным Всемирной организации здравоохранения регулярные физические нагрузки надлежащего уровня оказывают выраженное оздоравливающее воздействие на организм:

• позволяют снизить риск развития высокого кровяного давления, ишемической болезни сердца, инсульта, диабета, рака молочной железы и толстой кишки, депрессии и риск падений;
• способствуют укреплению здоровья костей и улучшению функционального здоровья;
• являются основной детерминантой расхода энергии и, следовательно, выполняют решающую роль в энергетическом обмене и поддержании оптимального веса.

На людей, имеющих хронические заболевания любой природы и тяжести, они также оказывают реабилитационное воздействие.

Максимальный эффект от физических упражнений и предупреждение негативных последствий достигается путем точного выбора характера нагрузок, их интенсивности и объема. Для людей, страдающих хроническими заболеваниями дополнительно необходимо оценить функциональное состояние органов и систем организма, дискредитированных болезнью.

Что нужно знать о своем физическом состоянии?

Переносимость физических нагрузок.

Она зависит от функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Для ее определения в нашем центре выполняются безопасные и высокоинформативные тесты: 6-и минутная ходьба с кардиореспираторной пробой, метаболография с умеренной нагрузкой.

Состояние опорно-двигательного аппарата.

Оно определяет способность человека к выполнению физических нагрузок. Для его оценки мы применяем инструментальные методы: компьютерно-оптическую топографию спины, компьютерную диагностику биомеханических свойств свода стопы как в положении стоя, так и при ходьбе; тестирование силовой выносливости основных групп мышц, оценку эластичности и тонуса скелетных мышц, диагностику гибкости позвоночника и объема движений в крупных суставах.

Состояние периферической нервной системы.

Именно эта система обеспечивает выполнение целенаправленных движений скелетными мышцами по командам головного мозга. Мы оцениваем нервно-мышечную проводимость методом стимуляционной электронейромиографии (ЭНМГ).

Периферический кровоток и его реакцию на нагрузки.

Для выполнения физических нагрузок мышцы нуждаются в увеличенном притоке крови, несущей кислород и питательные вещества. При повышенной жесткости кровеносных сосудов этот приток не обеспечивается и мышцы начинают разрушаться. Мы контролируем жесткость сосудистой стенки методом сфигмометрии на аппарате Vasera, что признается Европейским обществом кардиологов золотым стандартом выявления риска сердечно-сосудистых катастроф.

Функции внешнего дыхания.

Легкие обеспечивают поступление кислорода в артериальную кровь и выведение углекислого газа. Физические нагрузки, необеспеченные должным поступлением кислорода сопровождаются снижением сатурации кислорода и дисфункции скелетных мышц, миокарда. Функции внешнего дыхания мы контролируем путем проведения спирометрии на аппарате Fitmate Med.

Развитие двигательных качеств, таких как координация и устойчивость.

Эти двигательные качества обеспечивают прежде всего травмобезопасность при выполнении как простых, так и сложно координированных движений, необходимое качество выполнения упражнений. Мы оцениваем двигательные качества на основе компьютерной стабилометрии и тестов на устойчивость Tinnety и Berg.

Полученные в результате такого обследования данные позволяют нам рекомендовать виды физических упражнений, величину нагрузки и методики применения в соответствии с физическим состоянием организма, разрабатывать высокоэффективные и безопасные персональные программы физических тренировок, двигательной активности и медицинской реабилитации.